Effets secondaires du yoga : comment les gérer en début de pratique ?

Des épisodes de vertiges, de fatigue inhabituelle ou d’émotions exacerbées peuvent survenir après une première séance de yoga nidra. Malgré sa réputation de discipline douce et réparatrice, cette pratique expose parfois à des réactions inattendues, notamment chez les personnes sensibles …

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