Marcher 20 000 pas par jour : quels effets sur la santé ?

60 minutes de marche soutenue valent parfois plus que tous les slogans de motivation. La barre symbolique des 10 000, puis 20 000 pas s’est imposée sur les écrans, dans nos têtes, sans validation scientifique solide. Pourtant, chaque jour, des …

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