Mudra et yoga : décryptage des gestes sacrés pour l’harmonie intérieure

En Inde, certains gestes des mains sont interdits lors de rituels officiels, alors qu’ils constituent pourtant la base de pratiques spirituelles millénaires. Peu d’enseignants occidentaux précisent que ces gestes, codifiés, peuvent influer sur l’état mental et émotionnel d’un individu.

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